Az oolong tea és a terhesség

Tudnivalók az oolong tea fogyasztásáról

Tartalmaz-e az oolong tea koffeint?

A valódi teák mindegyike, így az oolong tea is tartalmaz koffeint, várandósság alatt ezért kerülendő lehet az oolong tea fogyasztása. Várandósság alatt konzultálj orvosoddal a biztonságosan fogyasztható napi koffeinmennyiségről! 

Fogyaszthatják-e gyermekek az oolong teát?

Az oolong teát gyermekek is fogyaszthatják, koffeintartalma miatt azonban mindenképpen limitáljuk a tea gyermekek által fogyasztott mennyiségét.

Gyümölcsteák: ha koffeinmentes teafélét fogyasztanál

A tiszta gyümölcsteák közé tartoznak például a narancs, málna, szeder, alma vagy hibiszkusz teák. Fogyasztásuk ajánlott azok számára, akik csökkenteni szeretnék napi koffeinbevitelüket. Fontos: vannak olyan gyümölcsös teakeverékek, melyek más hozzávalókat, például fekete vagy zöld teát is tartalmazhatnak.

Teák várandósság alatt

Az alábbiakban megosztunk néhány teafélét, melyek általában fogyaszthatók várandósság alatt. Mindig érdemes azonban konzultálni kezelőorvosunkkal a várandósság alatt fogyasztandó ételekről és italokról, mivel a megfelelő étrend összeállításában szerepet játszik az  egyéni egészségi állapot és az egyéni szükségletek.

Csipkebogyó tea

Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a csipkebogyó kiváló alternatíva a teakedvelők számára várandósság alatt. Természetes immunvédő hatással bír még az erdei málnalevél tea is.

Citromfű tea

A citromfű antibakteriális, antivirális hatóanyagokkal rendelkezik, így hozzájárulhat az immunrendszer védelméhez, ezen kívül természetes nyugtató hatással rendelkezik. Megfázás esetén is ajánlott fogyasztása.

Gyömbér tea

A gyömbértea fogyasztása ajánlott a várandósság elején fellépő émelygés és hányinger csökkentésére.

Édeskömény tea

Az édeskömény tea puffadásos panaszok csökkentésére ajánlott.

Tejoltó galaj

Fogyasztása csupán csak kis mennyiségben ajánlott, puffadás és vizesedés ellen javallott.

Fehér akácvirág

Segíti az emésztést, csökkenti a gyomorégést.

A méregtelenítő, fogyasztó, zsírégető teák fogyasztása várandósság alatt nem ajánlott!